Es bien sabido que uno de los platillos favoritos de los mexicanos son los tacos, sobre todo, si son de pastor, incluso fueron reconocidos como el mejor platillo del mundo. Los …
Más allá de una preocupación por alcanzar el peso deseado, las personas en 2019 estarán interesadas en proporcionarles a su organismo los alimentos de la más alta calidad posible. Productos naturales, …
El desafío para 2019 no sólo consiste en quitarnos los kilitos que tenemos de más, sino mantener un peso estable que refleja salud y el cuidado necesario que nos damos. Por …
No sólo es deliciosa, sino que también es nutritiva, barata y es tu mejor aliada a la hora de bajar de peso. Por eso, y porque creemos que necesitas incluirla en …
A muchos nos ha pasado: hacer ejercicio casi a diario, cuidar nuestra alimentación y no ver cambios significativos en nuestro cuerpo. "¿Qué estamos haciendo mal?" Nos preguntamos. Incluso pensamos que algo …
Muchas veces se cree que si haces ejercicio como loco lograrás que bajar de peso, quemar grasa rápidamente y que esas calorías que consumiste el fin de semana desaparezcan rápido …
En la vida todo tiene que estar en equilibrio, incluso aquellas cosas que son deliciosas pero debemos evitar consumir sin moderación. En El Personalista creemos que un estilo de vida saludable …