Hace poco supimos que los tacos de tripa tienen grandes beneficios para tu organismo, además de ser deliciosos te mantienen saludable.
Sí, suena ilógico, pero la realidad es que este alimento contiene muchos nutrientes que te ayudan a sentirte mejor.
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Por esto, no nos sorprendió saber que un nuevo estudio asegura que los tacos de tripa son más saludables que comer una ensalada.
Así como lo lees, una orden de tacos de tripa bien doradita te aporta más nutrientes y tiene menos calorías.
Los tacos de tripa son más saludables que una ensalada (según estudio)
Un estudio publicado en la revista San Francisco Gate revela que los tacos de tripa son más saludables que una ensalada.
Incluso con aderezo, después de que realizara un análisis de sus componentes.
Una porción de este platillo aporta varios beneficios al organismo, pese a los prejuicios que puedan tenerse por tratarse, básicamente, de intestinos fritos.
La razón es que 114 gramos de tripa ayudan a la digestión y benefician el metabolismo.
Ya que la tripa de res cuenta con nutrientes como la niacina, magnesio, fósforo, zinc, hierro y vitamina B12.
Además, aporta 96 calorías, de las cuales 14 gramos corresponden a proteína y tan sólo 2 gramos a grasa saturada.
Por si fuera poco, cada mordida a estos taquitos te ayuda a formar glóbulos rojos y a mantener sano el sistema nervioso central.
El estudio explica que no importa si son dorados o suaves, la tripa en taco tiene un alto valor nutricional que puede aportar varios beneficios a tu salud.
La conclusión del estudio asegura que en comparación con una ensalada promedio, el ingerir tacos de tripa conlleva más beneficios al organismo.
Por lo tanto, si quieres nutrir a tu cuerpo y bajar de peso, debes disfrutar de unos deliciosos tacos de tripa para lograrlo.
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