¿Sabes cuál es la diferencia entre reclamar y poner límites a tu pareja?
Debemos aprender a discutir con nuestra pareja para que este intercambio de opiniones construya y no derrumbe la relación.
Discutir no sólo es normal, es necesario y es de utilidad cuando nos sirve para conocer al otro y así, edificar un vínculo más estrecho.
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La diferencia entre reclamar y poner límites
Lo que reflexionaremos juntos es una lección que aprendí con mi psicóloga.
Estando en sesión platicamos acerca de la diferencia entre reclamar y, simplemente, poner límites.
Si bien, parecería fácil entenderlo, en la práctica y con el calor de una discusión (ojo, discusión y no pelea), las palabras que salen de nuestra boca pueden ir del reclamo a comentarios hirientes, evadiendo lo sano que es poner límites.
Antes esto, la diferencia entre reclamo y poner un límite es:
En el reclamo hablas desde las acciones del otro, sus omisiones o palabras.
Muchas veces lo haces esperando que, la otra «entre en razón» para que así te dé la razón y cambie.
Cuando sólo se trata de poner un límite hablas desde ti, desde cómo lo percibes o cómo sientes lo que está pasando.
No evidencias tus expectativas con respecto a las otras personas, sino hablas de ti mismo.
En ejemplos podría ser…
Reclamo: «Es que tú me estás gritando».
Límite: «No me gusta la forma en la que me estás hablando, prefiero hablar contigo después».
De esta manera, asumes activamente un papel en la relación pero sin herir o culpar a la otra persona, pero pones el escenario para que cada uno asuma su responsabilidad.
Así que en una discusión con tu pareja o con otra persona, esto puede ayudarte para que en verdad encuentren una solución y no sólo deseen «ganar» o ver quién tiene la razón.
Todos tenemos derecho de poner límites, pero el reclamo nos aleja de la solución y se presta para la rivalidad.
Ponlo en práctica para tener relaciones de pareja más sanas.
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