Hace poco te contamos que beber cerveza te ayuda a ser más inteligente y ahora un nuevo estudio asegura que tomar medio litro es bueno para tu memoria.
Disfrutar de una cerveza siempre es bueno, sobre todo, después de un día pesado de trabajo o para “hidratarnos” después en un día de calor.
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Aunque lo dudes, la cerveza le brinda grandes beneficios a tu salud.
Te ayuda a eliminar las arrugas, rejuvenecer y te hace feliz, por esto, siempre tenemos el pretexto perfecto para beberla de vez en cuando.
Y ahora puede ayudarte a tener mejor memoria, pero solo debes tomar medio litro para obtener grandes beneficios.
Tomar medio litro de cerveza te ayuda a mejorar tu memoria (según estudio)
Según el Departamento de Alimentos y Agricultura de Estados Unidos:
una cerveza tiene muchos nutrientes como proteínas, carbohidratos, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc y vitaminas del complejo B.
Pero un grupo de científicos de la Universidad de Georgia publicaron un estudio.
En el que encontraron que el consumo de cerveza puede mejorar la salud cognitiva en adultos mayores y de mediana edad.
El estudio se realizó en Estados Unidos, y contó con la participación más de 11 mil personas.
Las cuales tomaban cerveza de manera frecuente, pero sin abusar (medio litro a la semana)
Y los resultados demostraron que hubo una mejoría en las funciones cognitivas (sobre todo las relacionadas con la memoria).
Los especialistas explicaron que las funciones del cerebro se pueden ver afectadas por muchos factores.
Principalmente por la edad y no solo por el consumo de alcohol, como lo dicta la creencia popular.
Medio litro, no más…
El artículo que fue publicado en Journal of the American Medical Association explica que los adultos que tienen un consumo bajo o moderado de bebidas alcohólicas (medio litro máximo por semana)
Pueden obtener una protección extra para su organismo frente al desarrollo de enfermedades degenerativas.
Sin embargo, el artículo recalca que el abuso de este tipo de bebidas puede originar problemas graves de salud como hipertensión, accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón.
Por lo que recomiendan medir la ingesta de alcohol para evitar el desarrollo de dichos padecimientos.
Por otro lado, la Universidad de Toronto realizó una revisión de distintos estudios para comprobar estos beneficios de la cerveza.
Los resultados fueron positivos y con ello explican que beber alcohol moderadamente sí puede reducir el riesgo de desarrollar problemas cerebrovasculares.
La Universidad de Londres también tuvo su propia investigación para examinar los beneficios del consumo moderado de alcohol.
Los científicos encontraron que beber máximo medio litro de cerveza a la semana puede evitar la degeneración cognitiva en los adultos.
Sin embargo, apuntan que el envejecimiento se podría ver afectado por el abuso de alcohol.
Ahora ya sabes, si quieres tener una buena memoria, necesitas tomar medio litro a la semana para obtener todas sus propiedades.
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