Si te aterra fracasar, no eres capaz de salir de tu zona de confort y tienes muchos miedos acumulados, es momento de ser más fuerte emocionalmente.
Tal vez, por fuera te ves como un hombre poderoso, que lo sabe y tiene todo, pero por dentro eres demasiado inseguro y le temes a todo.
Y esto es válido, sin embargo, no debes enfocarte en fingir que nada te pasa y que todo está bien con tus emociones.
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Debes trabajar en tu salud mental, para que así seas fuerte emocionalmente y tengas las capacidades necesarias para enfrentar los problemas.
Incluso, para lograr tus objetivos de una forma certera, segura y duradera.
Si realmente quieres ser un hombre fuerte, debes trabajar en esto, para que así tus emociones y habilidades estén en armonía y te ayuden a lograr todos tus objetivos…
7 cosas que te ayudan a ser más fuerte emocionalmente
1. Cambia de hábitos.
Realiza actividades que te den más confianza, haz cosas que siempre te han gustado o en las que ya eres bueno, pero también atrévete a implementar aquellas que no están dentro de tu zona de confort.
El punto es que poco a poco las hagas y no quieras dominar todo al instante, sino que te tomes el tiempo necesario para aprender de ellas y conocer nuevas habilidades que te ayuden.
Debes alimentar tu confianza y así recordarte que lo tienes todo para triunfar.
2. Toma decisiones.
Por muy pequeñas que sean, atrévete a tomarlas, no deben ser precisamente muy arriesgadas, pero sí que representen un cambio de lo que haces normalmente.
Tu día e incluso tu vida pueden mejorar con tan solo decidir cambiar a qué hora te levantarás o que ropa te pondrás o cómo te comportarás en esa ocasión.
Incluso, es momento de que tomes las riendas de tu vida y te hagas responsable de tus acciones, palabras y hábitos.
3. Visualiza.
Analiza cómo será tu futuro cuando logres todos tus objetivos, cómo te sentirás, esa será la clave para que te decidas enfrentas tus miedos, pues solo son un obstáculo más.
No olvides que el miedo siempre existirá, en todo lo que realices en tu vida se hará presente, pero tú decides si quieres que sea un cómplice para lograr tus objetivos o sea el culpable de tus fracasos.
4. Haz una lista.
Para ser más fuerte emocionalmente, debes conocerte a fondo y saber qué te está ayudando o qué te perjudica.
Por esto, en ella coloca tus fortalezas y debilidades, en qué eres bueno y cómo eso te ayudará a lograr lo que tanto deseas. El punto es convertir tus miedos en algo positivo.
Esta lista no debe ser un verdugo, sino algo que te impulse a mejorar, que te recuerde que tienes mucho talento, pero que también hay áreas en las que debes trabajar para lograr tus metas.
5. Anticipa.
Es decir, analiza los escenarios negativos, todo lo que podría salir mal o las cosas externas que podrían afectar tus actividades.
Ahora haz un plan en el que puedas identificar los posibles errores y la manera en la que puedes superarlos, así estarás listo para cualquier imprevisto.
¡Ojo!, no se trata de estar en estado de alerta todo el tiempo, sino saber que siempre puedes tener un as bajo la manga que te ayude a salir adelante.
6. No te resistas.
Deja de posponer los cambios, deja de abrazar a tu zona de confort y de quejarte de no lograr nada, si sigues en el mismo lugar no llegarás a ninguna parte.
Así que, no te resistas a los cambios o a realizar mejoras en tu vida, incluso, acepta que un “no” puede abrirte más puertas.
7. Sé valiente.
Si no te sientes satisfecho con lo que tienes o con la persona que eres en este momento, actúa, amárrate los pantalones y sé un hombre fuerte, no solo finjas en serlo, sino que trabaja verdaderamente en tus emociones.
Ser valiente no significa no temerle a nada, sino hacerlo con miedo y superar las adversidades de frente y con inteligencia.
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