Superar una separación puede ser doloroso y complicado, pero cuando ya no hay algo más que hacer, solo nos queda continuar y es mejor hacerlo con la actitud correcta.
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Divorcio y cómo puedes superar tu separación si es definitiva
Primero, hay que decir que cada persona vive este duelo de forma distinta, pero hay algunos aspectos que necesitan estar presentes para que puedas soltar tu pasado.
1. Perdónate.
Reflexiona, mira hacia atrás y suelta culpas. Lo que ha hiciste, hecho está, ahora necesitas perdonarte para no cargar pesos emocionales que ya no son útiles.
2. Perdona.
Sí, perdona a tu ex en lo que para ti son sus equivocaciones.
3. Ve un día a la vez.
No corras, estás viviendo un duelo, necesitas reacomodar lo que tienes en la cabeza, en el corazón y en las manos, así que ve un día a la vez.
4. No intentes olvidar.
Si vas a agarrar la fiesta para olvidar, solo intentas engañarte y sin éxito. Como dijo Mario Benedetti, «el olvido está lleno de memoria».
5. Enfócate en lo que te da paz.
Canaliza tu energía, tiempo, ganas, pensamientos y dinero en lo que te da paz.
Si te hace sentir tranquilo llevar a tu perro a pasear o subir cerros, hazlo. Será más fácil que puedas superar tu sepración si conectas con tu paz.
6. Haz lo que te haga feliz.
La paz es el primer paso para tu felicidad. Si te da felicidad salir por unos tragos con tus amigos, ok, sal, pero ten en cuenta que los excesos son peligrosos y malos consejores.
Recuerda nuestro #4
7. Disfruta de tu soledad.
Reaprende a estar solo para valorar tu compañía y dejar que las emociones se acomoden.
8. Aprende de tus errores.
Mientras estés en soledad y pasen los días, podrás encontrarte con lecciones de tu pasado que debes aprender. Escúchate, sé coherente, sé paciente y aprende de tus errores.
9. Sal a compartir.
Convive, conoce a nuevas personas, habla de lo que sientes… No te aisles.
10. Aplica el autocuidado.
Es importante que no dejes de ver por ti y sigas pendientes de tus necesidades en todas las escalas.
Esto te ayudará a superar tu separación si es definitiva, un divorcio o una ruptura puede marcar tu vida, pero está en tus manos sacar lo mejor de todo.
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