De nada sirve curar el síntoma si no atiendes la causa, esta frase tiene un contexto médico, pero en realidad es que aplica en todas las áreas de la vida.
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De nada sirve curar el síntoma si no atiendes la causa
Pareciera claro el mensaje, pero intentemos profundizar al respeco para obtener una conclusión valiosa y completa.
La frase dice: «de nada sirve curar el síntoma si no atiendes la causa», es decir, de nada sirve que nos enfoquemos en los males externos o visibles, si no revisamos la causa.
Encontrar el origen de lo que nos roba paz es indispensable para encontrar las soluciones o, al menos, los pasos a seguir.
Si solo intentamos trabajar o abordar el problema de forma superficial, no estaremos solucionando el problema en sí.
Quizá retrasemos las consecuencias o prolonguemos los efectos, pero mientras no se resuelva la causa de todo el caos, el caos seguirá reinando.
Aplica esto fuera de una receta médica…
En otras áreas de la vida, atender los síntomas podría ser urgente, pero no pierde prioridad resolver el problema.
Te dejamos una lista breve de acciones concretas que pueden dar cierto orden a la vida:
- Pon límites
- Aléjate de las personas que te roban energía o estabilidad
- Comunícate de forma asertiva
- Organízate
- Entiende la prevención como algo importante para tu salud integral
- Evita el estrés
- Aplica planeaciones financieras (sí, con presupuestos y listados de ingresos/gastos)
- Atiende la vida según urgencia, prioridad y trascendencia
- Lee
- Descansa lo suficiente
- Aplica la presencia plena
- Busca espacios para no hacer nada
- Escucha a tu cuerpo, observa tu entorno, actúa conforme a tus valores
- Reconócete tus logros, no solo tus errores
- Busca amistades que aporten
De nada sirve curar el síntoma si no atiendes la causa, si es necesario, apóyate en un proceso de terapia psicológica que pueda ayudarte a hacerte las preguntas adecuadas, para tener respuestas correctas y así encontrar la causa de los problemas que se manifiestan en los síntomas.
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