Cultura

7 cosas que debes cambiar en tu vida a los 30 para ser feliz y exitoso

published by El Personalista

hombre lentes audifonos celular desintoxicar tu mente cambiar a los 30 bloqueado

¡Debes cambiar a los 30, estos malos hábitos, por tu bien!

Muchas veces creemos que debemos trabajar 24/7 para llegar al éxito, que está es la única manera para que nuestros sueños se cumplan, pero no siempre es así.

Te recomendamos:

Las actitudes que asume una mujer cuando quiere terminar la relación

Si el Coronavirus fuera música sonaría así… (No, no es a cumbia)

Es importante que día a día realices actos dirigidos al éxito, que te permitan avanzar y no te estanquen.
No se trata de cosas imposibles, sino de ser más ordenado, inteligente y capaz.

7 cosas que debes cambiar a los 30 para ser feliz y exitoso

1. Dormir y despertar a la misma hora.

Tener un horario regular para dormir se asocia a mayor habilidad cognitiva, mejor descanso y hasta a una menor acumulación de grasa en el cuerpo.

Es momento de dejar de dormir a las 3 de la madrugada y despertar a las 7.

2. Realizar ejercicio con regularidad.

Pareciera que nuestro cuerpo a los 30 comienza a ser un enemigo, pues a esta edad enfrentamos dificultades para mantener fuerza o marcarnos y, además, perdemos masa de los músculos.

Es importante, seguir una rutina de ejercicio que mantenga activo y fuerte a tu cuerpo.

3. Ahorrar.

Si tenemos en cuenta que la edad promedio de retiro de los trabajadores mexicanos es a los 65 años, solo cuentas con 30-35 años más para ahorrar para el retiro.

Es momento de comenzar a ahorrar al menos el 20% de tu sueldo.

4. Perseguir sueños.

Nunca es tarde para seguir los sueños, ni siquiera la edad tiene que ser un límite, así que es momento de que si lo deseas hagas todo lo posible para lograr cumplirlo.

Desde viajar, adoptar un perro, cambiar de trabajo, tener un hijo, emprender, formar una familia, poner una cafetería o lo que sea, es momento de llevarlo a cabo.

5. Aprender a ser feliz con lo que se tiene.

Estudios de diversos psicólogos han concluido que la gratitud proyecta bienestar, tanto físicamente como emocionalmente.

Así que es mejor no quejarnos por lo que no tenemos, lo ideal es estar agradecidos y sentirnos satisfechos por nuestros logros, pues aún hay más por cumplir.

6. No es necesario complacer a todos.

A todos nos gusta caer bien y hacer felices a los demás, pero no tenemos que satisfacer las necesidades de otras personas, hacerlo contribuye a la baja autoestima.

Primero piensa en lo que tú necesitas y deseas, y no en cumplir lo que otros quieren de ti.

7. Aprender a perdonar tus errores.

Ponle un alto a los lamentos, es mejor aprender de los errores cometidos y no volver a caer en lo mismo, así se podrá seguir adelante y evolucionar.

Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.

published by El Personalista