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10 señales de que necesitas un descanso porque trabajas demasiado

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¿Terminar la semana a-go-ta-do es normal para ti? Estar casando todo el tiempo porque te la vives trabajando no es lo mejor…

Seguro es porque tratas de hacer todo de la mejor manera posible, pero también debes tener presente que estar trabajando, hacerte cargo de un hogar, procurar a tu familia es una tarea titánica.

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Es momento de que te des cuenta de que estás trabajando demasiado y que tu cuerpo necesita un respiro.

10 señales de que necesitas un descanso porque estás trabajando demasiado

1. Tu cuerpo está en casa y tu mente está en el trabajo.

Los fines de semana te la pasas pensando en cuestiones del trabajo, incluso, estando en el baño de tu casa un viernes a media noche.

2. Sólo hablas del trabajo.

Quizá ya hasta te lo dijo tu pareja, te la pasas hablando del trabajo a todas horas y en momento que son para relajarte y disfrutar.

3. Tu celular no deja de sonar.

Y no son tus amigos o familiares, es tu jefe, tus empleados o tus compañeros del trabajo quienes te llaman a todas horas.

4. Sueñas relacionado al trabajo.

Sí, ni tu descanso se salva. Te despiertas porque estás preocupado por los pendientes o no puedes dormir porque te sientes culpable de no estar trabajando.

5. Pasas más tiempo en el trabajo que el portero del edificio.

Tu turno incluye llegar primero que todos y ser el último en irte.

Incluso, en plena pandemia tenías que ir a la oficina o estar 24/7 al pendiente de tu trabajo en tu casa.

6. Tu jefe te manda a descansar.

Incluso te dice: «¿Sigues aquí? ¿No te has ido? ¡Vete y me lo mandas mañana!

Aún teniendo su autorización, prefieres quedarte hasta terminar o encontrar otra cosa qué hacer.

7. Tu vida íntima es mínima.

Y eso te ha ocasionado peleas con tu pareja. Al parecer le eres infiel con tu trabajo.

8. Tienes alguna adicción mientras trabajas.

Al café, al cigarro, a bebidas azucaradas o a los cacahuates japoneses.

9. No tienes un hobbie.

Todo tu tiempo, incluso el libre, está enfocado en cosas del trabajo, tu mascota no es feliz desde entonces.

10. No tienes sueño de calidad.

Duermes poco, tienes insomnio y las horas que dispones para dormir no son reparadoras pues cualquier ruido te despierta.

Sigues en estado de alerta por la tensión y el estrés de los pendientes.

Si te identificaste con todo lo anterior, es momento de que tomes un descanso.

Recuerda que un estilo de vida saludable engloba comer bien, hacer ejercicio y descansar.

Ten presente que si te pasa algo, podrían reemplazarte en tu trabajo al instante. Así que no te desgastes en vano.

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