Estilo

5 acciones que te quitarán los signos de la edad y del cansancio

published by El Personalista

como-evitar-cansancio- flojera Síndrome de Burnout ser eficiente síndrome del quemado desvelaste

¿El cansancio te hace ver más viejo de lo que en realidad eres? Es momento de hacer esto…

Una mala noche ya sea por insomnio, estrés o preocupaciones es algo imposible de evitar y menos cuando superamos los 30 años y las responsabilidades son mayores.

Lo peor es que, una mala noche se nota muchísimo más con el paso del tiempo, tanto en el aspecto físico como mental.

Te recomendamos:

5 cualidades que tiene una relación de pareja madura

3 acciones que te ayudarán a deshacerte de las ojeras

Encuentra en el Facebook de Personalista más contenidos similares

¿Te ha pasado? Seguro que sí.

Y más allá de recomendarte que intentes relajarte y controlar tus emociones, te queremos compartir algunos trucos efectivos para que te veas tan radiante como si tu descanso hubiera durado toda la noche.

¡Toma nota y no dejes que una desvelada arruine tu imagen!

5 acciones que te quitarán los signos de la edad y del cansancio

1. Deshincha el rostro.

Una de las cosas que más delatan una mala noche son las bolsas en los párpados, por eso es clave contrarrestarlas.

Lo ideal es que combatas la hinchazón con pequeños masajes realizados con la yema de tus dedos, desde el área del lagrimal hasta el hueso del pómulo.

También puedes aplicar un suero suave mientras realizas los mensajes, o un poco de té verde.

hombre-acido-urico-salud-cansancio-lentes hombre seguro personalidad poderosa impresión falsa finges hombre brillante
Unsplash

2. Elimina las ojeras.

En este caso, puedes apostar por un tratamiento para el contorno de ojos que incluya ácido retinoico, un componente que te ayudará a engrosar la piel y disimular la coloración oscura de esa área.

También procura que tenga cafeína para aumentar la circulación en esta área, y árnica que reduce la inflamación.

Además de cremas, puedes optar por mascarillas y parches que cumplan las mismas funciones.

3. Disimula las patas de gallo.

Por lo general cuando estás cansado, las patas de gallo suelen notarse muchísimo más.

Esto sucede porque tu cuerpo no ha podido reponer el colágeno durante la noche.

Lo ideal es que hidrates la piel con cremas adecuadas según tus requerimientos, y optando por aquellas que contengan ácido hialurónico y aceites ricos en vitaminas A, C y E.

4. Ilumina la piel.

Cuando no descansamos bien, hay un descenso en los niveles de melanina y por eso tendemos a vernos muy pálidos.

Lo más recomendable es hidratar tu piel, ya sea con agua o con cremas que restauren su brillo.

5. Reduce el consumo de café.

Aunque después de una mala noche lo único que queremos es una buena taza de café caliente, ¡debemos evitarlo!

Porque además de poner en riesgo nuestro descanso, nos deshidratamos y acentuamos ese aspecto de cansancio.

Por esto, haz lo contrario, opta por tomar líquidos, tés con hierbas energizantes como la menta, el gingeng y el regaliz.

Cuéntanos ¿Qué otras cosas haces para evitar el cansancio?

Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.

published by El Personalista