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7 formas de recuperar la conexión con tu pareja

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Si tu pareja y tú se aman, pero han tenido muchos problemas en su relación, es momento de recuperar la conexión.

Está bien que se quieran mucho, sin embargo, esto no será suficiente para seguir adelante.

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Necesitan comunicarse, entenderse y atender las necesidades del otro. Mejorar la conexión que tienen.

Sobre todo, si se han estado aferrados a que las cosas sean como antes, cuando todo es diferente ahora.

A continuación, te decimos qué pueden hacer para que su amor madure y su conexión los una de una forma sana y real…

7 formas de recuperar la conexión con tu pareja

1. Discutan.

Como ya lo hemos mencionado en otros artículos, es importante discutir para sanar las heridas que crean los conflictos.

Sin embargo, no se trata de pelear, atacar, herir o enojarse, sino de encontrar soluciones y demostrar apoyo a la pareja.

Necesitan hacerlo de una forma sana y calmada, así que háganlo cuando los dos estén en ese nivel, de lo contrario, todo se volverá un caos. 

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Unsplash/Devon Divine

2. Di lo que sientes.

Es importante que expreses tus sentimientos de la forma correcta y no te los guardes por miedo a incomodar o ser juzgado.

Incluso, debes hacerlo desde tu perspectiva, para que así tu pareja no sienta que es un ataque.

Ser vulnerable ante tu pareja debe ser una demostración de confianza, no de debilidad.

3. Acepta tu responsabilidad.

No eres perfecto y tampoco lo es tu relación. Por esto, es importante que no creas que lo sabes todo o siempre tienes la razón.

La mejor manera de recuperar la conexión en una relación es aceptar que te equivocas y que te haces responsable de tus acciones.

Fingir demencia o culpar al otro, solo agravará el problema.

4. No critiques.

En ocasiones, cuando necesitamos algo de nuestra pareja solemos señalar su error y no valoramos aquellas acciones que sí nos hacen felices.

Por esto, es importante cuidar tus palabras y sobre todo el modo en que las usas.

Si necesitas algo, debes pedirlo de una forma amable, porque exigirlo no los llevará a ninguna parte.

5. Escucha.

Sí, está bien que hables y le digas a tu pareja todo lo que sientes, pero también es importante callar y dejar que el otro se exprese.

No necesitas ser el centro de atención o ser el único importante en la relación.

Lo mejor para ustedes es escuchar activamente, sin interrumpir y respetando lo que el otro pide.

6. Aprecia lo que ya tienes.

Es decir, tu pareja puede tener muchos defectos, pero también tiene cualidades, de las cuales te enamoraste.

Es importante que no veas el vaso medio vacío, comienza a llenarlo con aquellas cosas que te hacen feliz de tu pareja.

Así podrás notar que no es tanto lo que le falta, sino que lo estás dejando fuera de tu vista.

7. Salgan de la rutina.

Una vez a la semana o a la quincena, hagan algo que no está dentro de su rutina. Incluso, puede ser algo que siempre han querido hacer juntos.

El punto es que se atrevan a salir de su zona de confort y se conozcan más, vivan una nueva experiencia y refuercen lo que sienten el uno por el otro.

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