Cultura

La cerveza ayuda más que la leche a cuidar tus huesos

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Es bueno o malo consumir lácteos

Durante años nos han dicho que los lácteos son la única opción que puede ayudar a fortalecer nuestros huesos.

El calcio que contiene la leche es benéfico para nuestro desarrollo, pero los especialistas recomiendan su consumo solo en la niñez.

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Si quieres fortalecer tus huesos la mejor opción es la cerveza, sí, esta bebida alcohólica mantendrá tus huesos fuertes y sanos.

La cerveza es mejor para tu salud que la leche

Un estudio realizado por la organización PETA y científicos de la Universidad de Harvard llegaron a la conclusión de que la cerveza es la mejor opción para cuidar y fortalecer tus huesos.

Con el paso de los años, la densidad ósea de nuestros huesos se ve afectada, incluso algunas personas llegan a padecer de osteoporosis, enfermedad que provoca que los huesos se vuelvan quebradizos o se fracturen con facilidad.

Y aunque creas que la leche te dará el calcio y el fósforo para conservarlos sanos, no es así.

El estudio indica que la cerveza es la mejor para atacar la osteoporosis y prolongar la vida.

La cerveza ha demostrado ayudar a evitar que los huesos se vuelvan frágiles, puede reducir el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares causados por la coagulación y muerte por todas las causas cardiovasculares”, mencionan los especialistas en su estudio.

Además, el consumo moderado de alcohol puede ayudar a prevenir los cálculos biliares y la diabetes tipo 2.
La cerveza ayuda a estimular el metabolismo, ya que contiene flavonoides y fitoestrógenos.

Tracy Reiman, vicepresidenta ejecutiva de PETA aseguró:

“El consumo de productos lácteos se ha relacionado con problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes, cáncer y la aparición de acné.”

Si quieres obtener todos los beneficios de la cerveza y cuidar tus huesos, lo mejor es no excederse y consumirla de manera moderada.

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