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Estas posiciones son las que te hacen perder más calorías

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Hay posiciones sexuales que no sólo te darán más placer, sino que también te ayudarán a deshacerte de los kilos extras.

Además, ni tu pareja ni tú necesitan ser maestros en yoga, por eso de la flexibilidad; ni tampoco ser los más extrovertidos en la cama; incluso ¡de seguro! ya has practicado estas posiciones o son tus favoritas.

Entonces, si en la intimidad quieres perder algo de calorías, además del placer y la satisfacción que significa cada experiencia sexual; te compartimos una útil guía:

Estas son las calorías que pierdes con cada posición sexual:

¡Checa y practícalas!

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1. Perrito.

En esta posición la mujer invierte 220 calorías; mientras que el hombre invierte 200.

Además, te permite fortalecer tus piernas y abdomen.

2. La sentadilla.

En esta posición la mujer invierte 150 calorías; mientras que el hombre invierte 200.

Es ideal para fortalecer el abdomen y penetrar en lo más profundo de tu pareja.

3. El tubo.

En esta posición la mujer invierte 100 calorías; mientras que el hombre invierte 150.

Consiste en sostener todo el peso de la mujer, mientras ella rodea tus caderas.

4. El arco.

En esta posición las mujer invierte 130 calorías; mientras que el hombre invierte 115.

En para fortalecer los brazos y el pelvis.

5. Araña.

En esta posición la mujer invierte 130 calorías; mientras que el hombre invierte 100.

Tu pareja y tú deben estar acostados, enlazados, y empujando su cuerpo el uno con el otro.

6. Flor de loto.

En esta posición la mujer invierte 160 calorías; mientras que el hombre invierte 130.

La fuerza es realizada con la cadera y los brazos (los usas para subir y bajar a tu pareja).

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